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Pés: que cuidados ter!

Os pés são muitas vezes esquecidos na nossa rotina diária. Hidratar, esfoliar e cuidar dos pés é algo que usualmente fica esquecido na correria do dia a dia. Mas agora que os dias mais quentes apareceram, é altura de olhar com mais atenção para os nossos pés. E que cuidados ter?

Transpiração

Os pés são a zona do corpo com mais glândulas de suor. Logo, a transpiração nesta zona é normal, pois controla a temperatura dos pés e ajuda na flexibilidade da pele. E os maus odores não são provocados diretamente pela transpiração, mas sim pelas bactérias que crescem no calçado, devido à humidade e ao calor.

Como evitar os maus odores?

Usar meias de algodão e sapatos que permitam ao pé respirar é fundamental para quem sofre deste problema. Para melhores resultados, usar um creme anti-transpirante nos pés e um spray ou pó transpirante no calçado. E deixar os sapatos arejarem antes de os calçar de novo.

Pés Cansados e Inchados

Ficar com os pés cansados e inchados depois de um dia de trabalho é muito comum. Principalmente no Verão, devido ao calor e o uso de calçado desconfortável ou de saltos altos pode piorar a situação. Para quem usa saltos altos, o truque é apoiar primeiro o salto e só depois a parte da frente do pé.

O que fazer?

  • Mergulhar os pés  em água quente e sal.
  • No fim do banho, passar um jacto de água fria, para estimular a circulação.
  • Passar um creme com efeito refrescante no final do banho, para aliviar as dores e o cansaço.

Pés Secos e Calcanhares Gretados
A planta do pé ao ficar desidratada torna-se seca, áspera e com gretas. O calor, a pele sensível e a fricção com o calçado são alguns dos factores que levam a que a pele fique agredida e gretada.

Como tratar dos pés secos!

Utilizar um creme exfoliante de forma a eliminar as células mortas do pé. E usar um creme hidratante com ingredientes como a ureia, que restauram a hidratação da pele. Para melhores resultados, aplicar uma quantidade generosa de creme e calçar umas meias de algodão.

Foot

Pedi Relax Gel Refrescante [9,50€].  Cuidado refrescante e relaxante com óleo essencial de menta e arnica para pernas e pés cansados. Estimula a circulação sanguínea e acalma os pés cansados, ao mesmo tempo que proporciona frescura.

Akileine Bálsamo Refrescante [9,50€]. Com extratos de Vinha Vermelha, Folhas de Cássis, Sementes de Uva e Azevinho. Refresca e acalma os pés cansados e inchados.

Pedi Relax Spray Anti-transpirante [9,50€]. Com extratos de Salva e Melaeuca, que é um cuidado anti-transpirante e possui uma ação que limita a proliferação das bactérias responsáveis pelos maus odores e regula a produção de humidade. Aplicar nos pés e nos sapatos.

Akileine Pó absorvente [10€]. Pó absorvente, para o cuidado dos pés com tendência a transpiração excessiva e aparecimento de micoses. Absorve a humidade dos pés, regula a transpiração em excesso e evita o aquecimento, ao mesmo tempo que previne infeções, irritações e os maus-odores provocados por fungos, bactérias e humidade. Aplicar nos pés e nos sapatos.

La Roche-Posay Podologics [13€]. Nutre os pés secos e muito secos e repara as gretas.

Ureadin Podos Gel Oil [14€]. Formulado com Ureia a 10%, ácido láctico, alantoína, arginina, ácido hialurónico e pantenol pelas suas propriedades reparadores e hidratantes que reparam inclusivamente as zonas mais gretadas dos calcanhares e pés. Está indicado para suavizar as zonas ásperas, rugosidades e espessamento dos calcanhares e das plantas dos pés.

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2 Comentários

  • Responder Ana Maio 18, 2015 at 11:20 pm

    O creme de pés da Neutrógena também é muito bom.

    • Responder andreia Maio 19, 2015 at 12:40 am

      É verdade. Obrigada pela sugestão, Ana. E o creme de mãos da Neutrogena também é fantástico.

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