Estou em dieta e já consegui emagrecer uns quilinhos! Mas e a minha pele?
Um dos principais problemas de perder peso é a flacidez. Pois as variações bruscas de peso levam à perda de tonicidade da pele. A pele parece descolada do corpo e o corpo não está firme e tonificado.
O que fazer para perder peso e ficar com um corpo firme e tonificado?
- Fazer exercício físico. É essencial para tonificar e modelar a silhueta. No final do duche, fazer um jacto de água fria de baixo para cima, pois ajuda a tonificar o corpo e estimula a microcirculação.
- Usar um bom reafirmante corporal. Ajuda a tonificar, a alisar e a reforçar a elasticidade da pele. A eficácia dos reafirmastes corporais está comprovada, devido às vitaminas e nutrientes que contêm que melhoram o estado da pele.
- Tomar um suplemento de Glucosamina. A Glucosamina é um precursor do ácido hialurónico, um hidratante natural do nosso corpo, que torna a pele mais hidratada e flexível.
Cremes Reafirmantes
1. Elancyl Crème fermeté corps [27,20€]. Com extracto de hera e vitamina C para estimular as fibras de colagénio e dar firmeza à pele. Creme não colante. Não pode ser usado por grávidas ou mulheres a amamentar.
2. Lierac Body-Slim Concentrado Multi Acções Global [37,35€]. Um Cuidado adelgaçante tripla acção, anti-celulítico, reafirmante e drenante. Com Cafeína a 10% e extrato de sabugueiro. Não pode ser usado por grávidas ou mulheres a amamentar.
3. Valmont D-Solution Booster [245€]. Reafirmante, anti-celulítico e drenante. Dá uma frescura intensa quando se aplica e a sensação imediata de corpo tonificado. Não pode ser usado por grávidas ou mulheres a amamentar.
Outro grande problema da perda de peso é o aparecimento de estrias. A perda de peso muito rápida leva a alterações na estrutura da pele, que resultam em estrias. Iniciam-se com um processo inflamatório levando à formação de lesões na pele avermelhadas que mais tarde evoluem, tornando-se esbranquiçadas.
O que fazer para perder peso e evitar o aparecimento de estrias?
- Beber muita água. A água elimina toxinas do corpo e mantém o corpo e a pele hidratados. A pele hidratada é mais flexível, logo, resiste melhor a variações de peso.
- Usar um creme reafirmante e hidratante.
- Para quem tiver tendência a ganhar estrias, nomeadamente por ter a pele mais seca, use um creme anti-estrias.
- Se as estrias surgirem, usar um creme de tratamento, enquanto elas estão arroxeadas ou avermelhadas, pois quando se tornam brancas é quase impossível eliminá-las sem recorrer à cirurgia estética.
Cremes Anti-estrias
1. Elancyl Gel de Correção de estrias [21€]. Corrige estrias existentes recentes. Aplicar de manhã e à noite directamente na estria, com a ajuda da cânula aplicadora. Massajar até à absorção total do produto. Não pode ser usado por grávidas ou mulheres a amamentar.
2.Lierac Phytolastil Gel. Gel não gorduroso que contribui para a prevenção do aparecimento das estrias nos seios, ventre, ancas e coxas. Com cavalinho, hera-trepadeira e pé-de-leão, que estimulam a síntese de colagénio e elastina. Aplicar 1x por dia. Pode ser usado por grávidas e mulheres a amamentar.
3. D’Aveia Anti-Estrias [26€]. Atenua as estrias já formadas, estando igualmente indicado na prevenção do aparecimento de estrias e em situações em que existe distensão da pele como dietas, gravidez ou crescimento rápido. Evita a degradação das fibras de colagéneo e elastina, evita o processo inflamatório inerente à sua formação, e restabelece a integridade cutânea. Aplicar 1x ao dia nas zonas susceptíveis a estrias e nas estrias já formadas. Pode ser usado por grávidas e mulheres a amamentar.
