Ampolas de Vitamina A e E

Kienan Shipka, Vanity Fair, May 2014, photographed by Williams & Hirakawa

Já falei aqui das ampolas de Vitamina C. Mas se a Vitamina C, é um activo-estrela, existem outras Vitaminas a considerar, pelas suas fantásticas propriedades! E as vitaminas, em ampolas ou monodoses, pela sua elevada concentração e por serem muito práticas, são alvo de interesse por muitas pessoas. Tenho recebido alguns emails questionando-me sobre as ampolas ou monodoses de Vitamina A e Vitamina E.

Em Portugal, só a Medinfar, Clique One é que comercializa monodoses de Vitamina A e E, e não são muito conhecidas, é verdade. Pelo contrário, no Brasil, as ampolas e monodoses com Vitaminas são muito usadas! E por saber que existem muitas pessoas interessadas, vou falar das indicações da Vitamina A e E.

Ampolas de Vitamina A

A Vitamina A ou retinol é um dos activos-estrela do anti-envelhecimento. É usada tanto no tratamento do acne como no fotoenvelhecimento e melasma. O retinol diminui as rugas, as linhas de expressão. Por levar a uma exfoliação  da pele, tem uma ação despigmentante, diminuindo as manchas. Aumenta a produção de colagéneo. Torna a pele mais luminosa e mais bonita. Regula a oleosidade da pele.

 Clique One A15 [20€]: contêm 28 monodoses de retinol a 0,15%. Pode ser usado de manhã e à noite antes da aplicação do creme hidratante e não esquecer, de manhã aplicar protetor solar, que não deve ter um SPF inferior a 30.

Ampolas de Vitamina E

A vitamina E ou tocoferol, é um dos mais conhecidos anti-oxidantes. Pelo facto de captar radicais livres, é usada em vários tipos de lesões dermatológicas. Pode ser usado em casos de xerose, que é a pele muito seca, visto que a vitamina E é um humectante. Pode ser também usado em dermatoses inflamatórias e como complemento no tratamento de infecções herpéticas, quelóides e cicatrizes. Por fortalecer as células, diminui a vermelhidão, logo, é um bom aliado no tratamento da Rosácea. Por ser um poderoso antioxidante, é usado antes da exposição solar, para preparar o bronzeado e evitar alergias solares. Previne o fotoenvelhecimento. Associando um sérum ou outro produto com vitamina C, o efeito anti-oxidante é maior que a soma dos dois, pois a vitamina C e a vitamina E, actuam em conjunto na proteção radicalar.

Clique One E5 [20€]: contêm 28 monodoses de vitamina E pura a 15%. Pode ser usado de manhã e à noite antes da aplicação do creme hidratante.

  1. Olá Andreia…. Parabéns pelo blog, maravilhoso e instrutivo..
    Fiquei impressionada, com essas vitaminas vou comprar…
    Uma pergunta tenho 63 anos… pele clara, mista, sem manchas…mas com flacidez e rugas..qual creme devo usar fora as vitaminas A e C que vou comprar..
    Agradecida…
    Miriam

  2. Olá Andreia… Adorei seu Blog…. gostaria de um conselho…..li sobre as vitamias A e E.
    E do famoso creme de Bepanthene…
    Tenho 63 anos….. pele mista, sem manchas nenhuma, pele clara….
    Mas com muitas rugas e flacidez….com isso me faz aparentar mais idade..
    Existe cremes bons…para flacidez, não para prevenção.mas quando já está instalado?
    Não descuido, estou sempre fazendo alguma coisa…..mas não vejo melhora…
    Vou usar agora as vitaminas….segundo as indicações que li….que mais posso fazer?
    Obrigada….. continue….com esse blog maravilhoso….moro em Lisboa…

    1. Olá Miriam,

      sim, claro que existem! por exemplo o Serum Endocare Tensage é muito bom para a firmeza e pode complementar com o seu creme habitual. Os cremes da Filorga como o Time-filler também é uma boa opção! E pode usar as vitaminas durante 3 meses, para um tratamento de choque! 🙂

  3. Boa noite estou maravilhada com os comentários que aqui postam gostavade perguntar se posso aplicar estes produtos nas pernas visto que tenho manchas (hemossiderina)faço este tratamento na cara e adoro só não sei se posso aplicar nas pernase se há vitamina mais forteobrigada pela atenção

  4. Bom dia Dra. Andreia.

    Tenho 42 anos e muitas rugas de expressão em redor dos olhos, maioritariamente na região das olheiras, por baixo dos olhos. Li recentemente sobre a mistura de vitamina A e vitamina E no creme que utilizo habitualmente para reduzir as rugas. Estou a aplicar há sensivelmente 3 dias e notei que as rugas se tornaram mais evidentes, tendo ficado sensibilizada a região em tornos dos olhos, como se de uma queimadura se tratasse mas sem estar vermelho. Não houve qualquer alteração da pigmentação da pele nessa região. Devo parar com a aplicação da vitamina A e E (Clique One – monodoses) , misturadas em simultâneo no meu creme?
    É possível que esta aplicação de vitaminas fragilize a pele nessa área ao ponto de aumentar as rugas em vez de as diminuir? Que me aconselha a fazer? Há mesmo alguma forma de diminuir estas rugas ou não existe qualquer possibilidade de isso acontecer. Esta situação tem fragilizado imenso a minha auto estima.
    Agradeço a sua atenção. Cristina Simões

    1. Olá Cristina,

      sim deve parar de imediato. Primeiro, não aconselho a mistura de vitamina A com vitamina E. Aconselharia, a que use apenas a vitamina E antes do seu creme de olhos habitual à noite. Quando terminar o seu creme habitual, experimente o Neostrata Skin activ contorno de olhos intenso antirrugas papos e firmeza. Quando melhorar, pode usar também a vitamina A à noite mas em noites alternadas com a vitamina E.

      Espero ter ajudado

  5. Boa tarde. Antes de mais, parabens pelo seu Blog. Vou começar a usar vitamina A e E. Aconselharam-me a usar a E de manha e a A de noite. Como tenho medo que me queime a pele do rosto, posso miusturar uma ampola de cada ao meu creme diaria para o rosto.? fara o mesmo efeito..? Por quanto tempo devo usar as vitaminas A e E no rosto.? Os 28 dias seguidos?

    1. Sim, pode, desde que nenhum dos seus cremes tenha ácidos! Pode usar pelo tempo que achar necessário, mas no mínimo 3 meses para ver resultados!

  6. Boa noite! Estou a usar o sleep and peel da filorga e disseram -me para não usar ao mesmo tempo a vitamina a. Faz sentido? Ou posso por exemplo alternar? Uso a c de manhã e vou começar a usar a e em simultâneo e um hidratante de seguida. A noite uso o sleep and peel. Este creme está a provocar algumas borbulhas e noto mais pontos negros etc. Dizem que é normal pois a pele está “a limpar”. É mesmo assim ou será q a minha pele está a reagir mal e não será o creme apropriado. Tenho 35 anos e pele mista. Obrigada e parabéns pelo blogue que sigo e recomendo ?

    1. Olá Ana Cláudia,

      se ao fim de um mês não notar que a pele está melhor, suspenda. Até lá pode ser que os pontos negros pareçam mais visíveis apenas por as camadas superficiais da pele estão a ser removidas. Use em noites alternadas o Sleep and Peel e a vitamina A, não tem problema nenhum. 😉

  7. Olá Andreia,
    antes de mais parabéns pelo seu blog, é bastante interessante. Neste momento estou a precisar de comprar cremes e gostaria que me desse a sua opinião. Tenho 53 anos de idade, pele mista, um pouco mais seca nesta época do ano, falta de firmeza tanto no rosto como no pescoço e um pouco manchada. A zona dos olhos também está bastante marcada com rugas, papos e olheiras. Estou a pensar comprar os cremes da Filorga ou Endocare. Preciso de creme de dia, sérum e creme de noite. Também estou a pensar comprar a máscara da Laneige que tanto fala bem como a vitamina C e A. O sérum Mizon será adequado para o meu tipo de pele. O que me aconselha e como usar?
    Obrigada
    Maria

  8. Parabéns pelo blog. Acompanho e leio os comentários. O que mais gosto no seu é que você cuida dos seus leitores, respondendo às perguntas. Difícil os que têm essa atenção. Parabéns e obrigada.

  9. Olá Andreia! Tenho 54 anos,pele mista a sensível poucas rugas mas com alguma flacidez,nos olhos e pescoço.Faço tratamentos de radiofrequência,num centro estético onde me aconselharam os cremes da linha mesoestic DNA, para mim qualidade preço ficou muito aquém. Será que posso usar o serum da Endocare tensage e o creme. E para ficar com uma pele mais luminosa obrigada .

  10. Como posso usar as ampolas de vitamina c, a e vitamina e?
    Estou a usar vitamina c de manha, a vitamina a a noite e como acrescento a vitamina e?

  11. Olá Andreia.

    Antes de mais muitos parabéns pelo site e muito obrigada pela partilha e ajuda.

    Já tenho 57 anos e até à poucos anos conseguia tomar conta da minha pele.
    Bruscamente, ela sofreu alterações, as rugas acentuaram-se, está seca, a textura irregular e comecei a perder o contorno do rosto… sei que tenho de aceitar o envelhecimento e aceito mas não devemos cruzar os braços 🙂 Por isso andava pesquisando e descobri o seu cantinho e fiquei fã 🙂

    Estive a ler todos os comentários e as suas respostas e já aprendei muito. Contudo precisava de umas dicas.

    Devo dizer que comprei há precisamente uma semana a vitamina E depois de descobrir o seu site. Estou a aplicar de manhã e à noite, uma mono-dose de cada vez.

    À noite, faço a mistura do halibut com o bephanten e aplicava depois de ter aplicado a vitamina ( já li que posso adiciona-la logo na mistura das pomadas )
    Vi algumas melhoras na textura da pele, mas hoje de manhã senti-a um pouco seca.

    Será que deveria aplicar a mistura das pomadas apenas dia sim dia não ?

    Entretanto fui comprar a vitamina A, pois pensava que a C não era aconselhada para o verão… 🙁

    Posso aplicar a vitamina E de manhã seguida de um hidratante ? e a A com as pomadas à noite ?

    Aconselha-me alguma sugestão para a rotina diária e nocturna ? Não sei que cremes comprar estou um pouco perdida entre tanta oferta…

    Muito obrigada e bem haja !!

    Beijinho

    1. Olá Ana,
      deveria usar um sérum reafirmante e anti-rugas de manhã e à noite como o Mizon Peptide serum:
      https://www.asanasian.com/produtos/mizon-peptide-500/
      E pode usar a vitamina C e E de manhã, seguida do sérum e seguida do seu creme diário e a mistura das pomadas com a vitamina A à noite. De seguida pode colocar a máscara reafirmante da Laneige.
      https://www.asanasian.com/produtos/laneige-firming-sleeping-pack/
      Espero ter ajudado, um beijinho 🙂

  12. Olá Andreia! tenho 64 anos, a pele muito seca, poucas rugas para a idade e a começar a ficar um pouco flácida:
    Gostava de saber se posso usar durante o verão a vitamina A à noite, vitamina E de manhã e a C? sinto que a vitamina A e E me deixam a pela seca, é normal ou existe algum truque ao colocar? Coloco sempre os cremes a seguir e também uso proteção solar sempre.
    Gosto muito do seu Blog, tenho aprendido bastante. Obrigada.
    Vivo no Porto / Portugal

    1. Olá Ana! Pode sim! A pele fica um pouco seca, especialmente com a vitamina A. O truque é mesmo esse, colocar creme a seguir! 🙂 E que saudades eu tenho do Porto! 🙂

  13. Olá Andreia! Antes de mais parabéns pelo site. É de veras uma grande ajuda! No meu caso em particular, posso dizer que tenho uma pele do rosto um pouco complicada… é extremamente oleosa e tenho rosácea no nivel 1. Tenho sempre bastante rubor na face e algumas telengectasias (escrevi bem??) na zona do peito e parte superior dos braços. O dermatologista, alem de m recomendar o medicamento metroserma e o mirvaso para casos sos ou pontuais, aconselhou-me toda a linha sensibio da bioderma além de um protector solar 50+ para rosto. Acontece q a minha pele parece que expulsa o creme penso eu por nao ser oilfree. Gostava muito q m aconselhasses pois gostava de introduzir alguma vitaminq extra (pois já soprei as 40 velas!) e alguma linha d cosméticas mais adequada e compativel com as vitaminas.

    1. Olá Maria,
      neste artigo falei de séruns para quem tem rosácea que têm a vantagem de ser oil-free:

      O da Skinceuticals e da Ren são bons produtos. Como creme de dia, aconselho o Endocare gel e experimentar a usar um protetor solar à base de água. Tem por exemplo, o da minha loja online:
      https://www.asanasian.com/produtos/biore-uv-aqua-rich/
      O Endocare gel é antioxidante, tem vitamina E, logo previne o envelhecimento, que pode usar de manhã e à noite. Como complemento de vitaminas, aconselho vitamina C em concentração inferior a 10%, por ser uma pele sensível com rosácea. Tem, por exemplo as ampolas de vitamina C Repavar da Dermoteca ou o sérum da Klairs da minha loja online.
      https://www.asanasian.com/produtos/klairs-vitamin-c-serum/
      Espero ter ajudado 😉

  14. Olá, Andreia. Tenho 53 anos e uma pele com rugas. Gostaria de saber quais os cremes mais indicados para a minha idade. Vale a pena fazer a mistura (halibut,benphantene e vitamina A)? Qual o benphantene?
    Obrigada

    1. Olá Paula,
      depende do seu tipo de pele, se é seca, normal, mista..Pode usar, por exemplo o Mizon Peptide da minha loja online asanASIAN, que é um sérum para as rugas, de manhã e à noite. Agora, para lhe aconselhar cremes, só mesmo sabendo o seu tipo de pele!

  15. Olá Andreia !! Uma dúvida a vitamina C pode ocasionar o acentualmento das marcas de acne ? Tenho usado a meses de manhã a da Skinceuticals e a noite meu tratamento com ácidos porém não to tendo resultados significativos ! Pelo contrário não sei se Eh impressão minha às marcas de acne tem ficado mais Marrons em vez de clarear ! Aí vai a dúvida sobre a Vitam C! Meu Dermato me indicou até pouco tempo atrás Roacutam pois ele mesmo me disse Q minha pele Eh bem difícil os tratamentos não respondem adequadamente já coloquei no rosto tudo Q imagina de ácidos em alta concentração rs além disso Eh uma pele apesar de muito clara pouco se descama mas no momento não posso tomar essa medicação ! Gostaria de um help seu pf!!! Bjs ☺️?

  16. Olá Andreia! Adoro o teu blog e acabei de ler este post que me foi muito útil para começar a “construir” a minha rotina de pele. Estou a pensar colocar na minha rotina a vitamina E (juntamente com o Endocare) durante o dia e a vitamina A à noite (juntamente com um creme hidratante). Achas que há problema se usar outros produtos com ácidos AHA/BHA enquanto faço esta rotina? Tenho a pele oleosa e com tendência para acne.
    Obrigada 🙂

  17. Ola! Já estive a ler vários artigos e gosto imenso das dicas 😉 Obrigada! Já agora eu neste momento uso: ampolas de vitamina C (só de manhã), o slow age da vichy, um protector solar com FP50+ e um creme hidratante; no fim a maquilhagem!Qual a sequência que devo realizar? Posso também utilizar ampolas de vitamina A ao mesmo tempo que a vitamina C? Ou, por exemplo, usar vitamina C de manhã e vitamina A à noite?

    1. Olá Ana! A sua sequência deve ser ampolas de vitamina C, Slow Age, Hidratante e Protetor Solar! Pode usar as ampolas de vitamina A à noite, antes do seu hidratante. Não use de manhã.

  18. Estas vitaminas usadas na pele são as mesmas que vendem nas farmácias para a dieta, para serem ingeridas, recomendadas como complemento alimentar ou devem ter outra apresentação?

      1. Obrigada e parabéns, faz um verdadeiro serviço público. Entretanto tinha perguntado na farmácia e disseram-me que as vitaminas para complementos de dietas podiam ser usadas na pele, mas a da Vitamina A tinha uma coloração amarela, parecia iodo.

  19. Olá Andreia, tenho 39 anos, a pele mista e nestes últimos dias tive um ataque de borbulhas na zona do queixo que me deixaram grandes marcas. 🙁 posso usar a ampola de vitamina A e a seguir o Blemish + Age Defense Serum? Recomenda mais alguma coisa para a noite? E de dia o que aconselha? Já não tinha tantas borbulhas a muito tempo 🙁

  20. Oi Andreia !!!? por favor pode me indicar uma vitamina A em boa concentração aq no Brasil ? Ta difícil de se achar aq !? obrigadinha bjs!

  21. Olá Andreia, espetacular o seu blog e a forma como cuida das suas leitoras…
    Gostaria de colocar-lhe também a minha questão, tenho 50 anos pele com tendência seca e com rugas de expressão nos olhos e testa, pois tenho olhos claros… bepanthene, halibut e vit A serão suficientes como anti envelhecimento, à noite? E posso misturar as duas vit C e É antes do hidratante matinal? Pode esclarecer e, que rotina me recomendaria quais os cremes ou seruns mais indicados para rosto e olhos?
    Parabéns pelo seu trabalho. Muito obrigado!

    1. Se tem a pele seca, talvez deva usar apenas 2 a 3 noites por semana, Anabela. Pode usar o Time Filler da Filorga de manhã ou o Neeostrata skin active Matrix Support SPF30 e o Neostrata ellular Restoration à noite. O creme de olhos da Filorga também é excelente, o Optim-Eyes!

  22. Boa tarde Andreia!
    Parabéns pelo site! muito enriquecedor e tira muitas duvidas! Gostaria de seu comentário sobre a combinação que uso: Bepanthol derma( tamanho de uma ervilha)+Hipoglós+ 1 gota de Vitamina E e 1 gota vitamina A. Uso esta mistura à noite. Dúvidas: Posso usar todas as noites ou alterno com acido azelaico? notei que apareceu uma bolinha ou espinha na testa. Tenho 49 anos e tenho sinais de expressão.
    Obrigada!

      1. Querida Andreia, obrigada pelo retorno! Seu blog é um sucesso aqui no Brasil e fico feliz em tirar tantas dúvidas nele! Como informei, tenho 49 anos e estou correndo atrás para manter minha pele rejuvenescida. Estou confusa e gostaria de seu comentário sobre minhas dúvidas: Estou usando Azelan a 1 semana e as reações de picadas são suportáveis e passam rápido. Devo utilizar um hidrante após? Qual me aconselha? Pensei no endocare tensage, mas ele está muito caro aqui no Brasil. Tenho varios produtos, mas não sei ao certo qual a rotina correta… TheraSkin Vitaliss facial e olhos, Eucerin hyaluron filler, Ideália life serum. Sempre usei protetor solar e atualmente uso Vichy 50 sem cor. Poderia me ajudar com uma rotina para manhã e noite? Pretendo continuar investindo em produtos e retardar os efeitos da idade.
        Obrigada mais uma vez pela gentileza e toda ajuda que nos oferece com tanto carinho.
        Grande beijo!
        Graça Torres

        1. Olá Graça!Deve usar um hidratante depois sim como Eucerin hyaluron filler. De manhã pode usar i Idealia life serum, seguido do Azelan e no fim o Eucerin hyaluron filler. À noite pode usar o Idealia life serum e o Redermic R. 🙂 Muito obrigada pela sua simpatia! 🙂

  23. Olá, Andreia. Tenho a pele do corpo muito seca e por esse motivo tenho utilizado o Nutratopic, da Isdin no lugar dos sabonetes normais, que são deveras agressivos para a pele e tenho hidratado com óleo de coco 100% natural. Gostaria de saber se posso misturar alguma vitamina com o óleo para potencializá-lo.
    Obrigada por compartilhar suas dicas, beijos!

  24. Gostei imenso das vossas perguntas e respostas. Misturar bepantol com hipoglos e duas gotas de arovit isso é no Brasil , em Portugal quais os nomes destes três compunentes que eu posso encontrar à venda . Obrigado Maria Luisa

  25. Bom dia Andreia posso usar a vitamina A com a rotina diária da La roche posay redermic C durante o dia e roche posay redermic R durante a noite? obrigada Por partilhar os seus conhecimentos beijinhos

    1. Não use no mesmo dia do Redermic R à noite, Ana Cristina! De resto não tem problema!Pode usar 2 ou 3 noites a vitamina A e nas outras o Redermic R. Beijinhos

  26. bom dia gostaria de saber se posso usar as vitaminas A e E CAPILAR NO ROSTO JUNTO COM O BEPANTOL E O HIPOGLOS PARA A MASCARA DO DR. IVO?

  27. Boa tarde Andreia!
    Posso passar adeforte direto no rosto à noite?
    Já uso o CE Ferulic com o Blemish Age Defense de manhã e protetor solar de 70.
    Obrigada.

  28. minha filha está com apele cheia de “espinhas” que qdo somem deixam marcas , porem mais me parecem bolhinhas do que espinhas..acho que é emocional…Gostaria de saber se ela pode usar hipoglos e bepantol?n sei mais o que fazer , ela tinha uma pele de pessego de repente ficou assim e saem até na raiz dos cabelos…me ajude p favor!?

      1. Boa noite Andreia! Tenho 36 anos, tenho uma pele clara, com sardas e mista. Já tenho rugas de expressão na testa e o chamado bigode chinês. Gostava de melhorar o aspeto da minha pele que também já me parece flácida e prevenir o aparecimento de mais rugas. O que me aconselha?

  29. Olá Andréia, sou Fátima, quero saber se posso misturar a vitamina A com a vitamina B. Encontro facilmente as ampolas em Drogaria. Obrigada

  30. Uauuaa …..
    Por diversas vezes comento com o meu marido que a NATUREZA ,encarrega -se de partilhar pessoas para um bom equilíbrio e ordem na nossa passagem ….
    PARABÉNS. ….
    CONTINUAÇÃO. …

  31. Boa noite … Andrea sou Patricia.. Uso adefort a noite direto no rosto limpo.. No dia seguinte lavo e coloco protetor fator 30 …. Tenho 37 anos ….

  32. Boa tarde
    Na mistura de Bepantol com as ampolas de vitamina:
    . Bepantol quantidade de uma ervilha.
    E as vitaminas?
    Coloco uma ampola inteira de cada uma: 01 de vitamina A, 01 de vitamina C e 01 vitamina E?
    Obrigada

  33. Olá, Andreia!

    Primeiramente parabéns pelo site: maravilhosooo!

    Vou lhe dar um breve resumo sobre minha pele.. Rs Tenho 38 anos. Faço tratamento Dermatológico desde os 26 anos. Durante todos esses anos, por ter uma pele bastante oleosa e acneica fiz uso de vários ácidos: azelan, vitanol, differin 0,3%, dentre outros. Bem como de Vitamina C da mantecorp, alem de outros produtos antienvelhecimento como os da linha la roche posay. Sem me esquecer, e claro, do filtro solar!! Atualmente uso o da vichy toque seco com cor fator 30.
    Descobri recentemente que ja estou entrando na fase da menopausa, o que tem refletido na minha pele. Sinto que ela esta em fase de transição; não sei se posso considerá-la mais oleosa, quanto as espinhas, diminuíram consideravelmente, o que me restaram foram algumas marcas das indesejáveis acnes. Bem, como estou sem dermatologista no
    momento (nem sei se voltarei a algum nem tao cedo rs.), gostaria muitíssimo de suas orientações. Estive lendo vários de seus artigos (a propósito, altamente esclarecedores!) , inclusive sobre as vitaminas A, C, e E. Vi que vc sugeriu fazer uso das vitaminas C e E pela manhã e A a noite.
    Diante disso, seguem minhas duvidas….

    Gostaria de saber:
    * se posso incluir no “cardápio” da minha pele a vitamina B (bepantol)!? E como faze-lo!?

    * se quanto as marcas de acne, posso fazer uso do acido azelaico ou se somente o pielling resolve o problema!? O pielling mecânico (cristal) resolveria!?

    * se diante do uso das vitaminas eu precisaria ainda usar algum hidratante!?

    * E se eu precisaria fazer uso de um creme especifico para linhas de expressão (que no meu caso são apenas as nasolabiais) ou só as vitaminas ja resolveria meu problema!?

    Parabéns mais uma vez por seu maravilhosooo trabalho!
    Guardo seu retorno.
    Desde ja, muito obrigada.
    Elih.

    1. Olá Elih,

      Quanto às marcas de acne, os peelings químicos são os melhores. No entanto, se usar ácido azelaico de forma consistente vai ver resultados, certamente.
      E sim, pode usar o bepantenol a seguir à vitamina C e E de manhã e a seguir à vitamina A à noite, e assim resolve também o problema da hidratação, não necessitando de outro hidratante, excepto se notar a pele demasiado seca. As vitaminas por si só, vão ajudar muito nas linhas de expressão. Se usar protetor solar, hidratar bem a pele, vai notar diferenças. Beijinho 🙂

  34. Olá sempre sofri de acne desde a adolescência, mas fui fazendo tratamentos e foi melhorando embora nunca a 100%. Agora estou grávida de 27 semanas a minha acne piorou muito. Agora estou com muitas manchas e pele seca. Será adequado utilizar as vitaminas clique one vit a? Obrigado

  35. Olá Andreia encontrei o seu blog na procura de informação de cremes para o rosto, pode me ajudar tenho muita dificuldade em encontrar um creme indicado para o meu rosto…tenho couperose,pele sensível e mista, falta de hidratação,falta de firmeza e rugas nos olhos e queixo, aparentemente está envelhecida tenho 42 anos, o que me aconselha?Já agora o halibut,bephantene e ketrel seriam bons para minha pele? obrigada,beijinho

  36. Eu aplico à noite a vitamina A diretamente na pele, depois de limpa, e nao aplico mais nenhum creme. A mim não escamou até à data. Tenho a pele seca, mista.

  37. Olá Andreia.
    Tenho uma pele com tendência a couperouse,portanto sensível e para além disso é mista e no Verão fico com uma mancha geral que parece que tenho sardas.
    Vou fazer 40 anos,que cremes e serúns me aconselha?
    Beijinhos

    1. Protetor solar Isdin UV 100 que deve usar todos os dias. PigmentClar sérum para as manchas e creme Bioderma AR para a couperose ou se não estiver muito exacerbada Endocare gel porque repara a pele e protege do envelhecimento.

  38. Boa tarde,

    Sou portuguesa, de Coimbra, e por mero acaso encontrei o seu blog quando procurava uma solução eficaz para uma mancha redonda que tenho na zona superior da maçã do rosto, consequência de à cerca de 15 anos ter tentado, com uma agulha de costura, retirar um millium; agora com 54 anos com pele seca e sensível ( atópica ) e depois de ter usado cremes como NeoStrata Gel Despigmentante Forte e MartiDerm anti-manchas e ter tido uma reacção de ardor e vermelhidão ( mais no primeiro que no segundo ) na pela à volta da referida mancha, esta mantem-se. Neste momento para além de MartiDerm Vital Age e protector solar Heliocare SPF 90 ( dia ) e MartiDerm Krono-Age Platinium ( noite ), alternando com Photo-Age e o mesmo protector solar ( dia ) e Alfa-Peeling ( noite ), não uso nenhum creme especifico anti-manchas, seria ótimo saber saber a sua opinião.

  39. Olá sou a Ana Paula (leitora recente deste blog), adorei a ideia das vitaminas e já comprei vitamina A da clique one, e estava a pensar fazer a receita do halibut/bepanthene+ vitamina A. Fiquei com uma duvida, depois desta mistura ainda aplico um hidratante,ou só aplico hidratante se usar apenas a monodose da vitamina A?
    Alguém que me responda por favor.

    1. Olá Ana Paula, se usar bepanthene e halibut, não precisa de usar hidratante a seguir, eles, por si só, são bastante nutritivos e hidratantes.

  40. Sofri muito tempo com rugas e marcas na pele procurei vários especialista para me ajudar com o problema e me indicaram o inneov fermete para fazer um tratamento de recuperação na pele…fiz o que ele mandou e para minha felicidade minha pele foi melhorando e melhorando ate chega ao ponto mais saudável possível…estou muito feliz e quem precisa super indico…espero ter ajudado…
    abraço

  41. Olá, preciso de ajuda, estou um pouco baralhada!

    Tenho 38 anos e começo a ter rugas de expressão marcadas na zona dos olhos e do sorriso, como faço para usar as ampolas de vitamina A e C? e depois, aplico um creme anti rugas ou hidratante simples? Qual é que me aconselha, nos últimos anos tenho a pele cada vez mais a “repuxar” nas zonas de “secura” mas na restante face é sempre mais oleosa!

    Muito Obrigada

    Filipa

    1. Olá Filipa,
      use ampolas de vitamina C de manhã e ampolas de vitamina A à noite. E pode usar como hidratante um Endocare gel, por exemplo, que é maravilhoso, e indicado para pele oleosa!

  42. Ola boa noite sou a Catarina , e tenho muitas manchas na cara , já fui ao dermatologista e não foncionou , ,e tenho muitas rugas , não sei o que usar mais ,as manchas envelheceram muito a minha pele , por favor me ajudem ?

  43. ola Andreia

    Tenho Rosacea e uso o Sensibio Ar, sera que posso fazer a Vitamina A e C? Como diz deve ser de manhã, com o uso de protetor solar (ja uso), mas posso aplicar o sensibio após as vitaminas?
    Obrigada!

  44. Já tenho algumas linhas de expressão na região dos olhos e tb à volta da boca começam a aparecer. . Não sei se terá a ver com o começo da falta de firmeza..
    A utilização das ampolas de vitaminas e a indicação dos cremes que me indicou, são suficientes? Para a região dos olhos?
    Obrigada pelas indicações!!!

    1. Vitamina A e C é o que é melhor para linhas de expressão. Outra alternativa são as ampolas Martiderm Photo-age. Para a zona dos olhos, tem por exemplo, o Redermic R olhos, que é específico para as linhas de expressão na região dos olhos!

  45. Olá, fiquei intusiasmada com as ampolas da clique one A, C, e E.
    Posso usar todas? Qual a melhor forma?
    Tenho 38 anos, pele clara, normal e tendência a seca na área das maçãs do rosto.
    Fico sempre com muitas dúvidas sobre que tipo de cremes/seruns que devo usar…
    Amei o seu blog!!

    1. Olá Raquel!
      Pode sim! De manhã, vitamina C e E, que são antioxidantes, logo devem ser usados de manhã antes do seu creme habitual. Por exemplo, pode usar um Endocare Day 30 ou um Caudalie Polyphenol C15 creme. E vitamina A à noite, antes de um creme hidratante, por exemplo um Vichy Aqualia Spa Noite. 🙂

  46. Amém , estou acompanhando dia a dia e se Deus qser vai clarear. Amanhã vou atrás do protetor Isdin e vitaminas
    Bju e mto obrigada. Amei seu blog , estou te seguindo no instagran .

  47. Obrigada pela resposta.
    Estou usando vitanol A dias alternados sempre a noite. Hj é o quinto dia , tenho melasmas em alguns pontos do rosto , tenho pele mista , hj de manhã senti minha pele extremamente ressecada e descansando perto da mancha da boca e no cantinho do nariz , minhas linhas de expressão abaixo dos olhos estão mais acentuadas e senti nessa região a pele mais flácida , Andreia isso é normal ?
    Tenho um ultra hidratante Adcos com ácido hialurônico , estou usando ele dps que aplico água thermal Avéne. Posso usar o hidrantante por cima do vitanol qndo uso ele a noite ?
    Ah , senti TB que duas manchas perto da boca parecem estar mais escuras.
    Obrigada por VC dar tantas informações preciosas , Deus te abençoe ! Bju felicidades

    1. Olá Josi! Sim, é normal! Não ponha nos cantos do nariz nem perto da boca e sim, continue a usar o hidratante após! Muitas vezes as manchas parecem mais escuras, porque como limpou a camada mais superficial, elas são mais escuras mais profundamente. Deverá melhorar com a continuação! beijinho 🙂

  48. Olá, tentei junto de algumas farmácias a vitamina A, e mesmo dizendo que quem comercializa em Portugal é a clique one, não me deram grande importância e tentaran que comprasse umas monodose da B Lift. Quero a vitamina A para fazer a aplicação de bepanthene e halibut. Entretanto uma amiga minha deu-me uma ampola de vitamina A mas para uso capilar de uma marca que é a Reforce. É a mesma coisa?
    Obrigada

      1. ola Andreia posso usar capsula de vitamina e direto na pele?
        e a vitamina A nao posso usar a Arovit em ampolas que é de
        um laboratorio de referencia aqui do brasil

  49. Boa tarde. Parabens pela página! Gostaria, se possivel de um esclarecimento. Essa fórmula em que juntam o benpathene, halibut e vitamina A, qual é realmente o efeito? Eu, uso clique one há dois anos, vou alternando conforme a necessidade. Mas, tenho uma pele sensivel e oleosa devido a problemas hormonais. Existirá alguma contra-indicaçao e que quantidade devo fazer para misturar? Grata pelo esclarecimento.

    1. Olá Ana, a intenção de usar o bepanthene e o halibut é hidratar a pele e evitar que fique a descamar ou demasiado sensibilizada. As quantidades serão uma monodose de clique one e uma quantidade de bepanthene e halibut, cada um numa quantidade semelhante a um grão de ervilha. A contra-indicação é que em peles oleosas, por não serem produtos oil-free, pode-se estimular o aparecimento de borbulhas e oleosidade.

  50. Tentei comprar ampola de vitamina A e E, mas ao preencher a ficha da clique one ficou travado no NIF- que no Brasil é CPF e Código postal que não aceita meu cep

      1. Boa tarde. A cosmetis envia, pelo menos no site dá essa informação. Eu fiz agora uma encomenda para portugal e consegui efetuar o cadastro sem ter que colocar NIF, creio que para o Brasil se processa da mesma forma. Tente abrir ficha sem esse dado. Obrigado pelas dicas, vou testar essa máscara maravilha. Beijo

  51. Ola Andreia parabéns pelo seu post conteúdo de qualidade é sempre bom para ler ,gostei .Mas a Vitamina C não funciona se alimentando de frutas (desculpa a minha ignorância KKK) ou o efeito não é o mesmo que das ampolas?

    1. Olá Adilson! A vitamina C para efeitos visíveis na pele, necessita de ser aplicada topicamente, ou seja, diretamente na pele! Como é óbvio, se consumirmos vitamina C nas frutas e pela alimentação, a pele torna-se também mais luminosa e bonita. Mas se usarmos cremes ou ampolas de vitamina C diretamente na pele vamos ter muito mais benefícios a nível da pele! Beijo

  52. Olá, comprei hoje o clique one vitamina C e gostava que me ajudasse numa questão – aplica-se directamente no rosto? Quantas vezes por dia? Pergunto isto porque uso o de vitamina A com bepanthene e halibut e é fantástico! Obrigada!

  53. Estou precisando comprar vitaminas A e E para preparar um creme p o rosto, mas comigo encontrar em nenhuma farmácia. O q vc me sugere

  54. Olá também eu sou farmacêutica e gosto muito de ler o teu blog.
    Eu agora estou a experimentar uma receita muito conhecida no brasil. Consiste em misturar halibut, bepanthene e vitamina a. Eu estoura usar a vitamina a da clique one e aconselho…. Gosto muito desta ‘receita’….

    1. Ana Luisa fiquei muito curiosa com essa receita.
      Mistura-se iguais quantidades de halibut, bpantene e vitamina a e aplica-se na pele à noite?
      Disseram-me que na Primavera e Verão deveria de interromper o uso das ampolas de vitamina A por causa do retinol que com a ação dos raios solares poderia provocar manchas na pele? Também são dessa opinião?
      Grata.

      1. Olá Michelle! Não sei como a Ana Luísa faz, mas o usual é misturar a mesma quantidade de Halibut e Bepanthene e uma monodose da Vitamina A da CliqueOne.
        Se usar protetor solar 50+ no Verão e não se expor directamente ao sol na minha opinião não é necessário interromper o uso de retinol. Sempre que fizer exposição direta ao sol deverá interromper por precaução, mas não precisa de interromper durante toda a Primavera e Verão.

    2. Ola Andreia parabens pelas dicas maravilhosas ..Andreia tenho algumas duvidas eu posso fazer a mistura do halibut bpantene mais a gota de vitamina A à noite e de manhã colocar directamente na pele vitamina E antes do creme hidratante e usar a vitamina c por exemplo num creme para o corpo? Ou posso conjugar a vitamina c tb na mistura da noite para o rosto? Obrigada

      1. Olá Cátia,
        vitamina C não deve ser misturada em simultâneo com vitamina A. Mas pode usar vitamina C + E de manhã sem problema. E à noite no corpo.

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