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Razões para o aparecimento de acne em adultos!

Hoje vou fazer uma compilação das causas mais frequentes que levam ao aparecimento de acne. Muitos deles não são muito óbvios, mas acontecem frequentemente e por isso é que merecem um destaque hoje aqui. Claro que o acne na adolescência tem múltiplos factores e não dá para evitar ou controlar sem um tratamento adequado. No entanto, quando um adulto tem um surto de acne repentino, muitas vezes existe uma causa bem estabelecida para tal! Vamos perceber quais são?

  • Tomar suplementos de proteína ou whey. Esta é uma das causas de acne em adultos que eu mais vejo no dia-a-dia da farmácia. Pessoas que começaram a treinar mais arduamente, que tomam diariamente whey ou apenas barrinhas de proteína do género das QuestBar, frequentemente têm episódios de acne, alguns severos. Nesses casos é suspender o uso de whey, tanto em batidos como em barrinhas.
  • Tomar suplemento de vitamina B12. A vitamina B12 é uma vitamina importante especialmente para os vegetarianos, no entanto, é uma das causas para o aparecimento súbito de acne, especialmente quando tomada em doses elevadas. É só necessário estar atento quando se começa um suplemento de vitamina B12 e se surgirem episódios de borbulhas frequentes, é suspender ou passar para uma dose mais baixa.
  • Usar stevia. Stevia é o adoçante da moda. Por não ter calorias, por ser natural. No entanto, desregula a secreção de insulina e leva a um aumento da produção de cortisol. Além disso, pensa-se que pode levar a alterações hormonais. Usualmente está presente em snacks ditos saudáveis. É também responsável pelo aparecimento de acne. Devido a todos esses factores deve ser consumido com muita moderação. Será mais sensato usar mel em quantidades moderadas do que outro tipo de adoçantes como o stevia ou xylitol.
  • Suspender ou retomar o uso de contraceptivos orais.  Quando se pára a pílula seja por qual razão, existe a possibilidade de surgir algumas borbulhas, de forma ligeira ou de forma mais severa, o que resulta de alterações hormonais. Usualmente, excepto nos casos mais severos, não é necessário retomar a pílula, porque as hormonas acabam por estabilizar. Quando se retoma a pílula também pode acontecer

Claro que muito stress pode ser também uma causa de acne súbito, mas isso vocês já sabiam. Pessoalmente, desde que deixei de beber leite, consumo apenas lacticínios fermentados como kéfir e iogurte, nunca mais tive nenhum episódio de acne. Sinceramente nem me consigo lembrar da última vez que tive uma borbulha! E vocês, conheciam estas causas? Já tiveram um episódio de acne súbito?

[Photo Credits: Nicole Kidman, photographed by Peter Lindbergh.]

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