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A farmacêutica responde!

Mais uma semana, mais uma rubrica A farmacêutica responde! Como mencionei previamente, é muito difícil responder aos [imensos] emails que recebo, por isso, peço que usem os comentários, aos quais eu consigo mais facilmente responder. E hoje fica aqui mais uma questão!

Olá Andreia, gosto muito do seu blog e sugestões. Gostaria de colocar uma questão; como posso introduzir na rotina diária os produtos sérum de vitamina C a 20%,o sérum de ácido mandélico a 18% e retinol 0,5%. Tenho 50 anos e pele mista.
Obrigada.
A.

Olá A.,
a melhor forma de introduzir os produtos que menciona é usar o sérum de vitamina C de manhã antes do seu creme de rosto habitual e do protetor solar. À noite, pode usar o sérum de ácido mandélico 2x por semana e nas outras noites usar o retinol a 0.5% seguido de um creme hidratante ou reparador. Como tem a pele mista, aconselho o Endocare gel creme regenerador anti-envelhecimento.

O sérum de vitamina C a 20% previne o envelhecimento cutâneo, protege dos danos solares e dá luminosidade à pele. O sérum de ácido mandélico ajuda a remover as camadas superficiais da pele, tornando os sinais de envelhecimento menos visíveis e dá firmeza à pele. O retinol ajuda a reverter os sinais de envelhecimento como manchas, rugas e também dá firmeza a pele.

Espero ter ajudado, 🙂

Andreia

  1. Obrigada pela dica 😉 eu comecei a fazer a vitamina C da Cique One, de seguida o Rerdermic C e posteriormente protetor solar (manhã), á noite após limpeza da pele vitamina A da Clique one e Redermic R. Comecei a ganhar pontos negros todos os dias nascem estou horrível e triste. 🙁

    1. Olá Andreia! Tenho 50 anos, a pele sensivel e com alguma vermelhidão nas maças do rosto e queixo, oleosa na zona T e com tendencia a ressecar durante o dia nas maçãs do rosto. Pretendia saber que tipo de acidos posso usar e como. Obrigada pela sua atenção. Beijinho e abraço. Feliz 2018!!!

      1. Olá Isabel,
        pode usar ácidos como este, mas use 1x por semana, à noite. Se as maçãs do rosto têm tendência a ressecar, deveria usar um cuidado hidratante nessas zonas como uma máscara Hydraphase da La Roche Posay que se vende em saquetas ou o Klairs Midnight Blue Calming Cream, que é específico para vermelhidão. Um beijinho e um excelente 2018 🙂

  2. Olá Andreia, aqui passo para lhe deixar um mega mega obrigada 🙂 Já lhe havia pedido alguns conselhos em relação à desidratação constante da minha pele,ao Ketrel e à minha hipersensibilidade ao mesmo e a outros produtos. Após mais alguns cremes e uns artigos, descobri finalmente que se trata de rosácea…e ontem após ler o seu artigo sobre ácido azelaico comecei o Skinoderm, e qual nao foi o meu espanto quando hoje acordo e vejo que 80% dos papinhos/borbulhas estão desinflamados e quase não se notam!!! Muito Obrigada!!! Hoje a desidratação foi quase nula… Em suma e depois de resumir todos os seus conselhos: De manha lavo só com água, aplico um pouquinho de skinoderm, e em seguida o Rosaliac AR, seguido do Foto Ultra 100 ISDN ; à noite lavo com gel Bioderma ou Cetaphil, Skinoderm ou Ketrel,(dias alternados) e passado uma meia horita hidrato com Hydraphase 😉 Que acha? Já agora no meu caso, poria a Vit C de manha após o Skinoderm ou antes? Ou Corto o Skinoderm de manhã?

    Muito, muito Obrigada xD

    1. Olá Cristina,
      ainda bem que melhorou imenso e que conseguiu perceber o que se passava com a sua pele!
      [O seu comentário foi parar ao spam, por isso é que demorei tanto tempo a responder]
      Pode por a vitamina C, antes do Skinoren, mas deveria esperar pelo menos 15 minutos entre a aplicação. A sua rotina está bem construída, mas tem rosácea o melhor seria suspender o Kétrel e usar um retinol numa dose mais baixa como o Sesderma Retises 0,25%, que é menos agressivo. Um beijinho e um excelente 2018! 😉

  3. Olá Andreia, não consigo gostar da sensação da vitamina C na pele, já o ácido mandélico tenho muita curiosidade em experimentar já que não tolero grande parte da família dos ácidos. Obrigada pelas dicas!

  4. Olá Andréia! Estou a usar à noite o suavicid para tratar o melasma. Pela manhã depois da pele limpa uso vitamina c é um creme hidratante. A minha pé,e é mista mas como estou fazendo esse tratamento para clarear o melasma, acabo precisando usar um creme mais espesso e a minha dúvida é quanto ao filtro solar. Às vezes sinto que estou a retirar o filtro solar quando uso um filtro leve tipo isdin. É com essa sensação que fico. Será melhor trocar o filtro solar? Eu queria muito experimentar algum asiático, e aproveitando esse comentário queria saber como faço para comprar no site da anasian? Obrigada!! Beijinhos

    1. Olá Flávia,

      quando usa um filtro leve sente que está a retirar o filtro solar ou sente que está a retirar o creme? Para comprar no asanASIAN, não tem nada de especial, basta usar o seu cartão de crédito. Beijinho

      1. Olá Andréia! Realmente ficou confusa a minha questão. Mas o que acontece é que usando um creme mais rico e colocando um filtro solar mais leve por cima, sinto que estou desmanchando o creme que tinha por baixo e por isso fico com a impressão que também não fico protegida. Já me aconteceu isso muitas vezes e o que faço é retirar tudo e reaplicar só o filtro solar pra ter a certeza que ele fica no lugar ou se penetra bem na pele. Às vezes penso que estou a usar um creme que contém óleo e o filtro à base de água e eles acabam por não se fundirem na pele. Será melhor usar filtro leve com creme leve e filtro mais rico com creme rico? As vezes resolvo usando só vitamina c e depois o filtro e assim tem dado certo. Obrigada.

        1. Olá Flávia,
          o melhor é deixar algum tempo para que o creme absorva. Outra hipótese é mesmo usar um filtro rico, mas os filtros asiáticos não são muito ricos não, até são mais indicados para peles oleosas ou mistas.

  5. Olá Andreia, tenho 38 anos e começo a ter uns “vincos” no rosto. Existe algum creme ou suplemento que ajude a melhorar?
    Parabéns pelo seu bloque, os artigos são bastante úteis. Muito obrigada.

    1. Olá Sofia,
      claro, mas o que é essencial é ter uma rotina consistente. Usar protetor solar religiosamente 365 dias por dia, hidratar a pele de manhã e à noite e retirar sempre a maquilhagem. Para lhe poder aconselhar melhor, tem que me dizer que tipo de pele é a sua.

      1. Olá Andreia, obrigada!!!
        A minha pele é mista e sensível, com os tais vincos de expressão 🙁
        Raramente uso maquilhagem mas retiro sempre 😉
        Neste momento estou a usar óleo seco da Caudalie à noite e um creme hidratante de manhã.

        1. Aconselharia a introduzir um sérum de vitamina C de manhã, como o que falei no artigo, seguido do seu creme hidratante e protetor solar. Se não for disciplinada o suficiente para usar protetor solar, o melhor é quando terminar passar para o Endocare day SPF30, que previne o envelhecimento e tem proteção solar. Á noite sugeria usar o retinol que falo no artigo, seguido do seu óleo seco. E fica com uma rotina top!

          1. Olá Andreia
            Votos de um 2018 resplandecente!!

            Obrigada pela ajuda. Vou tratar de começar a fazer isso.

            Não são necessários suplementos, pois não? 😉

            Obrigada e Bjnhs

          2. Olá Andreia,

            Peço imensa desculpa, mas não consigo encontrar informação, sobre o que usar de Retinol e de vitamina C.
            Tenho receio de comprar alguma coisa que não deva. Pode recomendar algum, pf?

            Mais uma vez, muito obrigada. Bjnhs

  6. Olá Andreia, gosto muito do blog. E ja fiz varias compras no site. Mas ainda preciso de alguma ajuda.
    Tenho 35 anos, pele mista/oleosa com alguns pontos negros, mas por trabalhar na rua ja começo a ter algumas rugas nos olhos.
    Actualmente depois da limpeza de rosto, de manhã, uso o C20, protector solar 50+ da yves rocher e nos olhos protector, também 50+, da Lancaster.
    Á noite, após a limpeza, utilizo o mizon collagen e effaclar K da yves rocher, nos olhos AOX da skinceuticals.
    Podia me ajudar no que podia alterar na minha rotina, com o objectivo de prevenir rugas.
    Agradeço desde já.
    Beijinhos

    1. Olá Ana,
      eu só aconselharia a introduzir um creme tanto de dia como de noite. No seu caso, como tem a pele mista aconselharia o Endocare gel oil free que repara a pele e previne o envelhecimento e combina muito bem com o C20. Pode usar de manhã e à noite, depois dos séruns. Beijinho

  7. Tenho 47 anos. A minha pele é mista, com cicatrizes de acne e poros dilatados. Apresenta flacidez e desidratação. Uso hydra filler mat da filorga, à noite alterno clique one A15 e serum hydraderm da sesderma. Considera esta rotina adequada?

    1. Sim, é adequada Maria, mas para melhores resultados quando terminar as suas Clique One, experimente a usar um creme de retinol em substituição.

  8. Olá Andreia,
    Muitos parabéns pelo blogue, os conselhos e sugestões que dá são sempre úteis. Escrevo porque gostaria da sua opinião relativamente a cremes de contorno de olhos para uma mulher de 53 anos com perda de firmeza nas pálpebras. Muito obrigada. Um excelente 2018!

    1. Olá Vanda! Como sugestões dou-lhe o Skin Active Intensive Eye Therapy da Neostrata, o Uriage Isodense contorno de olhos. Um beijinho e um 2018 com tudo de bom! 🙂

  9. Olá!
    A dermatologista recomendou-me usar ampolas da martiderm protoglicanos de manhã e o alfa peeling à noite. De dia o creme da Neostrata Skin Active Matrix support Spf 30 redensificante e à noite redermic R. Tenho medo que seja muito coisa, não acha muito forte? Tenho 40, pele mista a seca. Às vezes tenho problemas de hidratação tenho medo que o creme de dia não cumpra essa função na perfeição, pois não o conheço. Antes de comprar isto tudo queria a sua opinião sobre estas combinações… Obrigada!

    1. Olá Luísa,
      na minha opinião, use o Redermic R ou o Alfa-peeling, não os dois em simultâneo. São demasiados ácidos e a sua pele pode não reagir da melhor forma. O creme de dia não é muito hidratante. Se sentir necessidade adicione ou um sérum hidratante ou compense com um protetor solar mais hidratante como os da ISDIN que têm ácido hialurónico. Beijinho

  10. E um bom creme de dia hidratante com acção firmeza anti envelhecimento para mais de 40? Vou seguir o seu conselho da noite e fazer só o alfa feeling para já. Acha que devo complementar com mais alguma coisa? De dia gostei do endocare day mas só hidrata, não tem grande acção anti rugas…

  11. Wow, muito tentador! Então vamos por partes: neste momento tenho as ampolas martiderm protoglicanos e as alfa peeling à noite, gosto de ambas. Vivo no algarve onde faz muito sol e tenho um super protector de rosto da ISDIN age repair fluid 50+ que adoro! Só me falta conjugar uma rotina de dia com os protoglicanos e uma de noite com o alfa peeling. Tenho 40 a caminho dos 41 e queria um creme de dia bom e um de noite para complementar. Este que envia parece excelente – seria para usar de noite, por exemplo? Queria dizer também que leio todas as suas publicações e já recomendei a muita gente tanto os produtos como o blog. Acho incrível que possamos falar directamente umas com as outras sobre estes assuntos especializados de uma forma em rede e simples! Autonomamente! Viva o futuro! Obrigada.

    1. Olá Luísa,

      obrigada pela sua mensagem tão querida. Pode usar de dia e de noite. Eu adoro esta comunidade que criámos e a facilidade de podermos conversar sobre produtos, cosméticos e saúde. Beijinho 🙂

  12. Olá Andreia,
    Tenho 40 anos, uma pele mista e algumas manchas na zona da testa e do buço.
    Apesar de não ter rugas marcadas sinto a pele sem brilho e com falta de firmeza.
    Qual a rotina de cuidados com a pele, que me aconselha a ter de manhã e à noite?
    Atualmente aplico o sérum Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F da marca Ordinary e um creme anti rugas de supermercado.
    Como sinto que não está a ser suficiente , o que me aconselha?

    Muito Obrigada,
    Marta

    1. Olá Marta, use o sérum da The Ordinary apenas 1x por dia. Se quiser da mesma marca pode usar o sérum Niacinamide 10% + Zinc para ajudar a esbater as manchas, complementado com o The Buffet para a firmeza e o seu creme de rugas habitual. 😉

  13. Olá Andreia! Em primeiro lugar desejo-lhe os Parabéns pelo blog! Só à pouco tempo é que me deram o prazer de apresentá-lo e estou a adorar! 😀 Talvez seja a Andreia a salvadora da minha pele, uma vez que tenho imensas dificuldades em mantê-la equilibrada! Então aqui vai o meu pedido de ajuda! Tenho 31 anos, e desde sempre, a minha pele descama com muita facilidade e tenho vermelhidão nas maçãs do rosto (apenas no inverno). Actualmente, a minha rotina é muito básica, de manhã lavo o rosto apenas com água, de seguida coloco o tónico hydrabio da bioderma e finalizo com um creme hidratante YsthéAL da Avène. À noite, a rotina é exactamente a mesma. Não uso maquilhagem no dia a dia, mas quando me mequilho, retiro-a com a água micelar também da Avène. Já experimentei usar o sérum Hydrance da Avène, antes do hidratante, mas a minha pele não gostou! Não uso máscaras, nem esfolio a pele. Pode dar-me algumas dicas para conseguir ter uma rotina diária de forma a manter a minha pele hidratada e equilibrada?
    Muito Obrigada!
    Um beijinho,
    Joana Roque

      1. Obrigada pela disponibilidade Andreia!
        Esqueci-me de frisar que, apesar de a minha pele descamar em pontos específicos (asas do nariz, sobrancelhas e testa), tenho os poros dilatados nas maçãs do rosto e no buço! Como tal, segui o seu conselho e encomendei o hidratante Guérisson 9 Complex Cream, quanto ao serum achei melhor o Mizon Snail Repair Ampoule, tendo em conta a descrição do produto com os meus problemas. Fiz bem?
        Encomendei também esta máscara de tecido Mediheal N.M.F Aquaring Ampoule Mask para fazer 1x/semana. Concorda?
        Gostava também de ter encomendado esta LANEIGE Water Sleeping Mask para substituir pelo creme hidratante YsthéAL da Avène, mas estava esgotada! Estou a pensar bem?

        Resumindo, veja por favor se concorda:

        Manhã:
        Lavo o rosto só com água e aplico o tónico hydrabio da bioderma, coloco o serum Mizon Snail Repair Ampoule e finalizo com o hidratante Guérisson 9 Complex Cream.

        Noite:
        Lavo o rosto só com água e aplico o tónico hydrabio da bioderma, coloco o serum Mizon Snail Repair Ampoule e finalizo com o creme hidratante YsthéAL da Avène (enquanto a LANEIGE Water Sleeping Mask estiver esgotada).

        Devo esfoliar a pele? Devo também fazer a máscara de argila de vez em quando? O que me aconselha? Com que periodicidade?

        Muito Obrigada!

  14. Olá Andreia.

    Conheci o seu blog há uns dias e, não sendo dada a blogs, confesso que fiquei fã e que o sigo com uma regularidade que até a mim espanta. Assim, agradeço-lhe o tempo que disponibiliza para nos dar as orientações que considero ótimas.

    Tenho 46 anos, pele mista, com poros dilatados e alguma oleosidade na zona do nariz. Algumas rugas na zona inferior dos olhos, pálpebras descaídas, papos e, o que me deixa um pouco triste, começo a ver os efeitos da gravidade no rosto, ou seja, começo com a perda de firmeza.

    A minha rotina é a a seguinte:

    Manhã:
    Limpeza: Effaclar Gel (La Roche-Posay), depois de consultar o seu blog.
    Tónico: Eau de Raisin (Caudalie)
    Vitamina C (Ampolas 10% Repavar)
    Sérum Rosto: Anti-Age Global Lift Fermeté (One By HBC)
    Sérum Olhos: Perfection Tenseur Yeux e Lévres (L’ Or by One)
    Creme rosto: Filorga Time Filler-Mat, depois de consultar o seu blog. Ainda não chegou.
    Creme Olhos: Soin Fermeté Yeux Jour (Novange)
    Maquilhagem: Teint Idole Ultra Wear (Lancôme) e Shiseido Pureness Matyfing, depois de consultar o seu
    blog. Ainda não chegou.
    Protetor Solar: Fotoprotetor Isdin Fusion Fluid 50+ (depois de consultar o seu blog).

    Noite:
    Limpeza: Effaclar Gel (La Roche-Posay), depois de consultar o seu blog.
    Tónico: Eau de Raisin (Caudalie)
    Mistura de Hallibut + Bepantene +Vitamina A, meia ampola (Clic-one)

    Faço uma sessão de radiofrequência por mês.

    Neste momento, desde que faço a mistura Hallibut + Bepantene +Vitamina A, há 26 dias, tenho a pele mais oleosa, com um brilho que me desagrada.
    De dia, sinto algumas picadas no rosto depois de aplicar a ampola de vitamina C, acompanhadas de algum ardor após a aplicação dos cremes, sobretudo em redor dos olhos. Aplico a vitamina C há 13 dias. Esta sensação tem vindo a diminuir.

    Devido ao aumento da oleosidade, deverei suspender a aplicação do Hallibut + Bepantene, mas manter a vitamina A? Nesse caso, que creme e que sérum me aconselharia?
    Pelo que li, no seu blog, estou inclinada para o sérum Endocare Tensage ou um dos da Mison.
    Reltivamente ao creme de olhos, e depois de ler as suas sugestões, estou indecisa entre o Time-Filler, o Endocare Tensage e o Skin Activ Contorno de Olhos Intenso.

    O que aconselha, Andreia?

    Gostaria de começar a usar uma máscara/creme noturnos, qual me aconselha?

    Relativamente a peelings, gostara de os introduzir na minha rotina semanal. Qual a sua sugestão?

    Prometo que, num próximo contacto, serei mais breve.

    Obrigada por toda a informação que disponibiliza.

    Ana

    1. Pode suspender o Halibut + Bepanthene e manter a vitamina A seguido de uma máscara de noite. Para perda de firmeza, aconselho esta máscara de noite:
      https://www.asanasian.com/produtos/laneige-firming-sleeping-pack-50ml/

      Para os olhos aconselho o Skin Activ e como sérum o Mizon Collagen.
      Como peeling aconselho o Dr.Wu, 1 a 2x por semana.

      https://www.asanasian.com/produtos/dr-wu-intensive-renewal-serum-with-mandelic-acid-18-15ml/

      Espero ter ajudado 🙂

  15. Olá Andreia
    Já faz algum tempo que sigo o seu blogue , aprendo sempre coisas novas!
    Tenho 53 anos e pele que já foi oleosa, mas já não é, agora parece ter tendência para a desidratação. tEnho usado produtos da endocare, nomeadamente o tensAge olhos, tensage serum e o tensAge creme. Estava a pensar comprar também o cellage para adicionar o retinol à rotina . No entanto, ouço falar frequentemente nos peptido e não sei se estes cremes o teem . Poder-me-a a ANdreia aconselhar? obrigada pela disponibilidade!!!
    Beijinhos
    Maria

  16. Olá Andreia , desde que descobri este blogue fiquei viciada e admirada por ainda haver gente boa neste mundo como a Andreia.
    Se me pudesse ajudar, agradecia, a minha filha faz amanha dezassete anos, de há um ano para cá ficou com muito acne, há um mês começou a tomar a pilula (sibilla) e ficou melhor mas pouco. Ela de manha e à noite limpa a cara com o Effaclar água micelar seguido o Effaclar Duo(+). precisava de saber que cremes aconselha .Ela também tem muita caspa grande, já usou champôo próprio, um esfoliante de couro cabeludo e nada. Obrigada.

    1. Olá Sónia,
      em relação à pílula ao fim de 1 mês ainda não é o suficiente para ver bons resultados. Aconselho a que use um óleo de limpeza à noite antes da água micelar de modo a que consiga remover mais eficazmente a oleosidade da pele.
      A máscara Biretix é também ideal para fazer 1x por semana.

      Para a caspa, convém sempre ter em conta que pode ser do stress e também das alterações hormonais, mas o Kerium DS champô intensivo para as alturas de crise costuma ser bastante eficaz. Para uso regular, aconselhava um champô de Tea Tree / Melaleuca, usualmente o Celeiro tem. Aconselhava também que lesse este artigo que escrevi sobre o acne:
      http://mybeautyprescription.com/wordpress/2014/05/dicas-para-combater-o-acne/

      Espero ter ajudado 🙂

  17. Olá, Andreia!
    Tenho 45 anos, pele mista e estou com menopausa precoce… Noto perda de firmeza no rosto e nas pálpebras, olheiras e papos… Sigo o seu blog já uns 2 anos, e dele já aproveitei muitas dicas, tais como a introdução de suplementos alimentares, como o Colagénio por exemplo.
    Contudo, em relação à rotina diária (limpeza, sérum, sérum/creme olhos e creme dia/noite) estou indecisa…
    Devo seguir: Sérum reafirmante «ENDOCARE TENSAGE» + «ENDOCARE GEL» ou «REDERMIC C» (DIA) e Sérum reafirmante + «REDERMIC R» ou «EFFACLAR K» (NOITE)
    ou
    A gama CAUDALIE RESVERATROL LIFT (Sérum, fluído dia, creme noite, bálsamo olhos)?
    ou
    Aconselha outra alternativa/rotina?

    Beijinhos!
    Cris

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