Vitamina D, a vitamina que obtemos do Sol, certo? E vivendo em locais com muito sol como Portugal ou Brasil,... Continue Reading
Vitaminas
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Uma das melhores coisas da Primavera e do Verão é a fruta. Frutas deliciosas, coloridas e com muitas vitaminas e minerais!... Continue Reading
Muitos de nós sentimo-nos muito cansados, diariamente. E como diria Fernando Pessoa, pelo seu Álvaro de Campos, “Para mim só um grande, um profundo, E, ah com que felicidade infecundo, cansaço, Um supremíssimo cansaço, Íssimno, íssimo, íssimo, Cansaço…” Um estilo de vida muito agitado, o stress diário, o facto de se dormir poucas... Continue Reading
Baixos níveis de Vitamina C podem afectar vários aspectos da performance física, pois pode levar a fadiga, fraqueza muscular ou... Continue Reading
Os desportistas que pretendem melhorar a sua condição física sabem que para além da prática de exercício físico é necessário... Continue Reading
Hoje vou falar de suplementos vitamínicos. Infelizmente, por muita fruta e vegetais que se coma, como os solos estão cada vez mais pobres em vitaminas e minerais, também o que comemos é mais pobre e muitas vezes é insuficiente para as doses diárias necessárias do organismo. Como é óbvio, os... Continue Reading